REHAPE Sling Trainer - Übungsposter 7 x DIN A4

Beim Kauf des Sets "7 x Slingtrainer Übungsposter DIN A4" erhalten Sie:

• 1 Poster zu Grundübungen und Methodik beim Schlingentraining
• 4 Poster zu Stabilitätsübungen für die lateralen und rotatorischen, ventralen sowie dorsalen Muskelketten
• 1 Poster zu Übungen für die Schulterstabilisation
• 1 Poster zu Beinachsentraining 

Ob Bauch, Rücken, Schultern, Rumpf oder Beine – sechs leicht verständliche und übersichtliche Poster zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Training richtig und effektiv gestalten können.

Auf einem weiteren Poster werden Ihnen grundlegende Maßnahmen zur Trainingsvorbereitung gezeigt und erklärt. Unter anderem, wie Sie die Intensität des Trainings ganz individuell an Ihr derzeitiges Trainingslevel anpassen können.

Mit den Übungspostern sind Sie gerüstet für den Einstieg in diese als "Suspension-Training" bezeichnete Trainingsart. Als Anleitung im Trainingsbereich zu Hause oder im Studio kann man mit einem schnellen Blick ständig seine Übungen an den Slings variieren und neue Schwerpunkte setzen.