REHAPE Sling Trainer - STARTER-SPAR-Set
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Wenn Sie mit effektivem Schlingentraining starten möchten und ein sorgenfreies Start-Paket suchen um sofort vielfältig trainieren zu können, dann bietet Ihnen dieses Set zu einem günstigen Einstiegspreis alles was Sie benötigen. Ob für Indoor oder Outdoor-Übungen bringt es alle nötigen Geräte, Befestigungen, Anleitungen und Zubehör mit.
Bei Kauf des "Sling Trainer STARTER-SPAR-Set" erhalten Sie:
- einen REHAPE® Sling Trainer
- einen Abstandshalter
- ein siebenteiliges Poster Set
- Das Buch - "Grundlagen Slingtraining" von Hape Meier
- DVD Slingtraining mit Booklet
- das REHAPE Befestigungs-Set - optimal für alle Gegebenheiten, bestehend aus:
- 1 x Karabiner mit Sicherheits-Schraubverschluss
- 1 x Bandschlaufe / Verlängerung 1 Meter, doppelt vernäht
- 1 x Türbefestigung / Türanker für Rehape Slingtrainer (Training unterwegs)
- 1 x Decken / Wandbefestigung (U-Anker) aus Edelstahl
- je 4 x Schrauben und Dübel (für Holz und Beton geeignet)
Vorteile und Inhalte des Sets im Detail
Um Ihnen ein noch effektiveres Training zu ermöglichen, enthält das Set einen Abstandshalter aus massivem Holz. Dieser sorgt für zusätzliche Instabilität und fordert Ihre Muskeln noch mehr heraus. Der Abstandshalter lässt sich einfach zwischen den Seilen befestigen und je nach Bedarf verwenden.
Mit dem siebenteiligen Poster Set erhalten Sie eine praktische Anleitung für Ihr Training. Die Poster zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schultern, den Rumpf und die Beine effektiv trainieren können. Zusätzlich erfahren Sie, wie Sie die Trainingsintensität an Ihr persönliches Fitnesslevel anpassen können.
Das Buch "Grundlagen Slingtraining" von Hape Meier bietet Ihnen auf 52 Seiten weiteres Wissen und Informationen zum richtigen Training. Es enthält einen kurzen Theorieteil mit den wichtigsten Grundlagen und viele praktische Übungsbeispiele mit und ohne Geräte. Tauchen Sie ein in die Welt des Trainings an Schlingen und optimieren Sie Ihr Trainingserlebnis.
Die beigefügte DVD "Slingtraining mit Booklet" zeigt Ihnen in bewegten Bildern, wie einfach und effektiv das auch oftmals als Suspension Training bezeichnete Slingtraining ist. Sie werden sehen, dass jeder, unabhängig von Alter oder Geschlecht, von diesem Training profitieren kann. Lassen Sie sich von den detaillierten Anleitungen inspirieren und bringen Sie Ihr Training auf ein neues Level.
Das REHAPE Befestigungs-Set ist die ideale Ergänzung für alle Gegebenheiten. Es enthält einen Karabiner mit Sicherheits-Schraubverschluss, eine doppelt vernähte Bandschlaufe/Verlängerung von einem Meter, einen Türbefestigung/Türanker für Training an einer Tür unterwegs im Hotel oder Büro und eine Decken-/Wandbefestigung (U-Anker) aus hochwertigem Edelstahl. Mit diesem Set können Sie Ihren Sling Trainer überall sicher befestigen und Ihr Training flexibel gestalten. ACHTUNG: das Befestigungsmaterial für den U-Anker muss gegebenenfalls den bauseitigen Gegebenheiten, also der Beschaffenheit von Decken oder Wänden, angepasst werden!Schlingentraining mit dem Rehape Sling Trainer
Der Rehape Sling Trainer nutzt den sogenannten Stabilisierungseffekt im Training aus. Ob Sie sich nun mit den Händen in die Seile stützen oder mit den Beinen in den Schlingen sind. Ihr Körper will Stabilität herstellen und aktiviert dafür kleine, gelenknahe Muskeln, die so genannten lokalen Stabilisatoren die auch oft als tief liegende Muskulatur bezeichnet werden. Die machen Ihren Rumpf und die Rückenmuskulatur stark und stabil, werden aber z.B. beim herkömmlichen Krafttraining nicht so effektiv angesprochen.
Machen Sie doch einfach mal Liegestütz in den Seilen! Da müssen Ihre Arme schon Einiges mehr leisten, und Ihr ganzer Rumpf arbeitet mit, um Ihren Körper ins Gleichgewicht zu bringen!
Den Effekt spüren Sie schon, wenn Sie sich nur im Stand nach vorne in die Seile stützen – je mehr Gewicht Sie in den Sling Trainer verlagern, desto eher kommt Ihr Körper an den Zitterpunkt.
Weiterführende Informationen zum Schlingentraining
- Zusätzlich bieten wir Ihnen auf unserer Webseite verschiedene weitere Informationen an, um noch mehr über die vielfältigen Möglichkeiten des Slingtrainings zu erfahren. Hier geht es zu unserer Hauptseite www.slingtrainer.de
- unter der Registerkarte "Zubehör" finden Sie die anderen Set Bestandteile und weiteres Zubehör einzeln dargestellt und erklärt.
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Wenn die Schulter schmerzt - Stabilisation von Brustwirbelsäule und Schulter mit dem Sling Trainer |
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Neue Aspekte der Rumpfstabilisation im Sport (mit Schlingentraining) |
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Tauchen Sie ein in die Welt des Schlingentrainings und beginnen Sie noch heute Ihr effektives und ganzheitliches Trainingserlebnis mit dem "Sling Trainer STARTER-SPAR-Set".