REHAPE Sling Trainer - Set INIZIALE
Tasse incluse. Spedizione calcolata al checkout
Acquistando il "Sling Trainer STARTER Set" riceverai:
- un trainer a imbracatura REHAPE ®
- un distanziatore
- un set di poster in sette parti
- un pratico ancoraggio per porta
- Il libro - "Basics of Sling Training" di Hape Meier
- DVD Slingtraining con opuscolo
Il distanziatore REHAPE® Sling Trainer in legno massello garantisce ulteriore instabilità e quindi un allenamento ancora più efficace, non solo per gli utenti avanzati. Si fissa facilmente tra le corde con due elementi di fissaggio metallici avvitabili e può essere rapidamente inserito o rimosso a seconda delle necessità.
I sette poster chiari e di facile comprensione ti mostrano come progettare il tuo allenamento in modo corretto ed efficace, che si tratti di addome, schiena, spalle, busto o gambe, e come puoi facilmente adattare l'intensità dell'allenamento al tuo livello personale.
Per chi desidera saperne di più sull'allenamento corretto, il libro "Basics of Sling Training" di Hanspeter Meier completa questo set. In 52 pagine, Hape Meier fornisce una breve parte teorica sulle nozioni di base più importanti e molti esempi di esercizi pratici con e senza attrezzatura. Il DVD Sling Training illustra attraverso immagini in movimento quanto sia facile per chiunque, sia uomo che donna, eseguire l'allenamento con l'imbracatura.
Il pratico ancoraggio per porta è ideale per un avvio rapido e per l'allenamento in movimento. Se il gancio non è presente nel soffitto, è sufficiente fissare l'ancoraggio della porta tra la porta e il telaio. L'anello sporgente serve per agganciare l'imbracatura. E ora puoi iniziare ad allenarti.
Allenamento con la sling trainer Rehape
Il Rehape Sling Trainer sfrutta il cosiddetto effetto stabilizzante durante l'allenamento. Sia che vi sosteniate con le mani sulle corde o con le gambe nelle imbracature. Il corpo desidera creare stabilità e per riuscirci attiva piccoli muscoli vicini all'articolazione, i cosiddetti stabilizzatori locali, spesso definiti anche muscoli profondi. Questi esercizi rendono i muscoli del core e della schiena forti e stabili, ma non vengono trattati in modo altrettanto efficace nell'allenamento di forza convenzionale, ad esempio.
Basta fare qualche flessione sulle corde! Le tue braccia devono fare molto di più e tutto il tuo busto lavora per mantenere il corpo in equilibrio!
Sentirai l'effetto anche se ti sporgi semplicemente in avanti sulle corde stando in piedi: più peso sposti sullo sling trainer, prima il tuo corpo raggiungerà il punto di scossa.
Ulteriori informazioni sull'allenamento con la fionda
- Clicca qui per andare alla nostra pagina principale www.slingtrainer.de
- Nella scheda "Accessori" troverete gli altri componenti del set e gli accessori aggiuntivi presentati e spiegati singolarmente.
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